19 апреля (новости о Японии) – По мере того, как Япония входит в возраст 100 лет жизни, внимание превращается в способы сохранить молодой внешний вид и здоровое тело, не полагаясь на дорогостоящие методы лечения или устройства. Одной из растущих тенденций является тренировка мышц лица – метод упражнения лица для лечения кожи саги, морщин и двойного подбородка, без использования инструментов или операции. Концепция проста: так же, как мышцы в организме могут быть обучены упражнениям, лицо, состоящее из десятков мышц, также может быть укреплено. При последовательном обучении практикующие сообщают о видимых улучшениях в течение недели. Старение лица часто начинается тонко. Веки могут начать, глаза кажутся меньше, кожа начинает провисать, а область между носом и верхней губой вытянута. Эти изменения, часто приписываемые тяжести и возрасту, теперь нацелены на преднамеренные движения лица, которые участвуют в неиспользованных мышцах. Одна базовая процедура начинается с потепления лица: преследовать губы, вытянуть щеки, расширить глаза и исчерпывать язык. Эти упражнения направлены на улучшение кровотока и лимфатического кровообращения, а также ускорить способность экспрессии. Польза для здоровья также отмечается, особенно среди пожилых людей, так как эти движения могут помочь стимулировать глотание мышц и снизить риск аспирации. Для век стрелы упражнения сосредоточены на превышении активации Levator Palpebrae, мышцы, расположенной над глазном яблоком, ответственной за поднятие века. Люди часто не знают эту мышцу и вместо этого доверяют, поднимают брови, чтобы открыть глаза – привычка, которая может углубить линии лба. Изоляция правильной мышцы, глаза могут быть открыты более эффективно, не растягивая другие части лица. Чтобы бороться с выравниванием лиц и щеков стрел, которые имеют возраст, сосредоточьтесь на переезде в основную мышцу Zygomaticus. Эта область контролирует подъем углов рта. Тренировки включает в себя улыбку таким образом, чтобы поднимать щеки, сохраняя расслабленную челюсть. Практика этого регулярно помогает определить контуры лица и способствовать более молодому внешнему виду. Другая забота – это область вокруг рта. Когда люди становятся старше, область под носом, как правило, вытягивается, а губы становятся тоньше. Упражнения, направленные на Orbicularis Oris-кольцевые мышцы, окружающие импровизирование рта, твердо преследуют губы и вытягивают их, способствуя более полному внешнему виду и восстанавливая баланс, чтобы лицом к лицу с пропорциями. Практикующие говорят, что эти движения не только улучшают внешний вид, но и улучшают функцию лица. Привлекая мышцы, обычно недооцененные в повседневной жизни, лицо становится более выразительным и динамичным. Некоторые участники даже замечают улучшенный тон кожи и цвет после всего лишь нескольких сеансов. Тренировка мышечной массы лица набирает обороты как практический, дешевый подход к самообслуживанию. Имея всего несколько минут ежедневных усилий, люди всех возрастов, включая людей за 50 лет и старше, могут испытывать позитивные изменения в своем внешнем виде. Сообщение ясно: старение лица не неизбежно, и никогда не поздно начать менять его знаки. Источник: KTV News