Наш подсознательный разум играет важную роль в формировании нашей реальности. В нем хранится все, что мы думаем, чувствуем и переживаете, формируя шаблоны, которые влияют на наши будущие действия. Понимая и используя эту силу, мы можем преобразовать наши привычки и достичь роста. Роль подсознания Подсознание работает непрерывно, записывая наши эмоции и поведение. Всякий раз, когда мы реагируем на ситуацию с определенным чувством, этот ответ сохраняется. Со временем эти сохраненные реакции становятся шаблонами, которые определяют, как мы приближаемся к подобным ситуациям в будущем. Многие из нас не знают, насколько глубоко эти модели влияют на нашу повседневную жизнь. Если мы неоднократно чувствуем страх, сомнения, гнев или какой -то негатив в ответ на некоторые ситуации, эти эмоции укоренились. Однако подсознание также может быть перепрограммировано. Замена негативных мыслей положительными может переформулировать наши реакции и в конечном итоге изменить нашу реальность. Подсознание не отличается между реальностью и воображением. Это означает, что все, что мы постоянно видимы и чувствуем глубокие, может стать нашей реальностью. Если мы неоднократно думаем об успехе, уверенности и счастье, наше подсознание будет выравнивать наши мысли и действия, чтобы создать эту реальность. Однако, если мы сосредоточимся на неудачах и промах, они начнут проявляться. Это делает необходимым питать наше подсознание правильными входами. Перепрограммирование для улучшения изменения подсознательных шаблонов, нам нужно сознательно создавать новые, позитивные мысли и ответы. Это может быть достигнуто: – Понимание: Признайте, что у каждого есть своя собственная борьба и опыт, которые составляют их поведение. – Принятие: Позвольте людям быть самими собой без суждения. Оставьте прошлые травмы и воздержитесь от негативного опыта, чтобы создать недавнюю перспективу. -Мем претензий: Повторные положительные заявления о себе могут постепенно повлиять на подсознание. Простые претензии, такие как «Я уверен в себе», «Я счастлив», «я привлекаю изобилие» и т. Д., Значит, самочувствие и действия с течением времени. Этот процесс требует времени и решимости. Изменение длинных убеждений и поведения требует последовательных усилий. Всякий раз, когда появляется старый шаблон, найдите и активно заменяйте его новым, положительным ответом. В конце концов эта практика приводит к преобразованному мышлению. Медитация Одним из лучших способов использования этой силы является медитация. Эта практика успокаивает разум и предоставляет платформу для учета личностного роста. Медитация позволяет нам отвлекать от старого и сосредоточиться на укреплении новых шаблонов, которые мы хотим установить. Сделайте медитацию обычной привычкой, которая улучшает наше подсознательное программирование и поставила нас на путь успеха. Подсознание – это мощный инструмент, наш личный «Волшебный стержень», способный обратить вспять негативные переживания и сформировать лучшее будущее. Сознательно направляя свою силу на позитивные изменения, мы можем создать жизнь, полную успеха, мира и удовлетворения. Предоставлено: Центр медитации Раджёга, Кингстон (курсы медитации и консультирование предлагаются бесплатно). Связаться по электронной почте: bkmeditation.jam@gmail.com или WhatsApp: 876-853-7848. Следуйте за ними в Instagram: rajyoga_meditation_jamaica.