Токио, 27 апреля (Новости о Японии) – Каково это, чтобы иметь синдром тихой ноги? Для меня это все равно, что быть похороненным в песке, с глубокой сильной болью и попытка противодействовать необходимости двигаться, делая его еще более невыносимым. Существует ощущение паники, своего рода клаустрофобии, которая может быть облегчена только путем перемещения ног или постоянного массажа, как раз в то время, когда все, что вы хотите сделать, это спать. Это утомительно и может длиться всю ночь и в ранние утренние часы, иногда за пределами. Это может уничтожить вашу волю, чтобы выжить, но он мало что говорит, вероятно, потому что ни у кого нет реальной идеи, что вызывает ее или как ее обращать внимание, безопасно. Однако за последние несколько лет я работал над теорией, которая, кажется, разблокирует загадки, окружающие это ужасное состояние. Традиционные теории показали дефицит железа, неисправность нервной системы, диету или генетику, но никто не дал полного объяснения. Эта новая гипотеза является всеобъемлющей и сосредоточена на азотной ржавчине – критической молекуле для доставки кислорода, передачи сигналов клеток и регуляции мозга – и в качестве функции пазухи, напряжение мышц лица и активность мозга может работать, чтобы вызвать эту подавляющую необходимость перемещения ног, что является основным симптомом RL. Одна из загадок о RLS – это то, почему он характерно происходит ночью. Азотная ржавчина играет большую роль в облегчении доставки кислорода для участников. Когда тело достигает глубокого релаксации, мышцы являются сигналом для всерьез, так как мышечные волокна лучше всего восстанавливаются, пока они неактивны. Спутниковые клетки, которые окружают мышцы, называются, распространяющиеся через поврежденные участки в липких слоях. Поскольку ноги и ноги были критически важны для выживания человека, тело отдает приоритет его восстановлению, автоматически планируя этот процесс с циркадным ритмом, встроенным ежедневным циклом тела. Ключевым ингредиентом в процессе восстановления мышц является доступность кислорода, который обеспечивается кровотоком. Однако, если нитрия не хватает, молекулы кислорода не могут прыгать из эритроцитов, что создает ощущение гипоксии. Это вызывает панику, поскольку мозг воспринимает конечности как «задыхаемые». Сигнал отправляется для перемещения мышц для увеличения подачи кислорода или попеременно, уменьшить конструкцию бикарбоната, что повышается при снижении кислорода. Азотная ржавчина (нет) транспортируется в нижние конечности кровотоком, а также кислород и другие важные материалы. Сначала он не собирается с воздуха, мы дышим параназальными пазухами, расположенными в костях вашего черепа и лица, над ямой НАСА, за вашими глазами. Азотная ржавчина высвобождается через небольшие трубки, называемые Ostia в полость носа, где он следует за воздушным потоком в легкие. Только около 1/1000 воздуха мы дышим, вступая в эти хорошо -защищенные пазухи. Если эти вопросы заблокированы или пазухи не работают должным образом, это может привести к отсутствию распределения азотной ржавчины. Несмотря на то, что было много теорий функции пазухи Paranas, которые встречаются у большинства млекопитающих в дополнение к нескольким видам, таким как киты, исследователи тяготеют к своей роли в ржавчине Ситтрины нитра. Учитывая, что пазухи Paranasan занимают одни из наиболее ценных недвижимости в теле, это подчеркивает их важность в биологических функциях, включая роль азотной ржавчины как сигнальной молекулы, которая была обнаружена в 1990 -х годах и получила Нобелевскую премию трех ученых в 1998 году. В возрасте возраста 70 -х годов. В то же время RLS становится все более распространенным и тяжелым у пожилых людей. Только в Соединенных Штатах считается, что около 10% взрослых страдают от какой -либо формы RLS, что переводит около 30 миллионов человек. Исследования, свидетельствующие о том, что до 20% взрослых более 60 испытывают симптомы умеренной до тяжелой. Большинство клеток в организме могут продуцировать азотную ржавчину, как правило, в ответ на такие сигналы, как воспаление, изменения в кровотоке, уровне кислорода или другие физиологические стрессы. Азотная ржавчина также генерируется во рту благодаря производительности полезных бактерий в слюне, поэтому некоторые врачи теперь советуют против регулярного использования глоттного меча, поскольку он может смешать этот натуральный путь продукта. Кроме того, нитраты, обнаруженные в пищевых продуктах, особенно зеленых овощах листьев, могут быть превращены из тела в нитранускую ржавчину, что еще больше поддерживает систематические бездействия. В то время как все эти дороги важны, азотная ржавчина сама по себе составляет всего около двух секунд, и, учитывая, что около одной секунды для крови перемещается от носовых отрывков в нижние конечности, кажется разумным предположить, что конечности сильно зависят от непрерывного вклада оксида азота от дыхательных путей, чтобы удовлетворить их потребности в доставке кислорода. Интересно, что дофамин ускоряет производство азотной ржавчины, что может объяснить, почему такие лекарства, как агонисты дофамина, хорошо работают против RLS, хотя это лечение больше не рекомендует, поскольку это может привести к увеличению, когда симптомы ухудшаются и могут носить рецепторы дофамина в мозге. Я принимал прамипексол (агонист дофамина) в течение многих лет, пока не прочитал на форумах RLS, чтобы остановиться, потому что он опасен в течение длительных периодов. Это очень токсично, и мне потребовалось много времени, чтобы вытащить его, пока я, наконец, преуспел. Теперь у меня нет наркотиков, и я снова чувствую. Другим фактором, который следует учитывать, является возможная роль ржавчины Nitra, чтобы помочь охладить мозг. Некоторые исследователи считают, что никто не участвует в терморегуляции, снижая температуру мозга, особенно в периоды более высокой психической активности. Если мозг слишком стимулирован – либо из -за стресса, тревоги или гоночных мыслей – он может отвлечь ржавчину азота на охлаждение и регулирование функции мозга. Это оставило бы меньше азотной ржавчины, доступной для использования при восстановлении мышц и доставке кислорода до крайности. Хотя мозг представляет только около 2% от общей массы тела, он потребляет около 20% энергии тела. Поскольку активность мозга генерирует тепло, этот «всемогущий» орган может потребовать оксида азота из других мест организма, чтобы помочь регулировать собственную температуру. Мышечное напряжение на лице может быть одной из причин того, что пазухи Paranas лишаются оптимального воздушного потока, поэтому уменьшает доставку азотной ржавчины в легкие. Когда мышцы лица напряжены, они могут практиковать тонкое давление на ткани, окружающие апертуры пазухи, возможно, ограничивая воздушный поток. Следовательно, расслабляющие мышцы лица могут служить важной стратегией для улучшения ржавчины мусора через организм, особенно для конечностей, помогая снизить вероятность или тяжесть RLS. Связанная, эта теория предполагает, что истинное происхождение ног синдрома может лежать в комбинации синусовой функции, натяжения мышечной массы, производства ржавчины азота и внутренних приоритетов тела во время сна. После обнаружения этой связи и разработки упражнений и стратегий для противодействия его негативным последствиям MIA RLS значительно снизилась, хотя это все еще остается ежедневным предложением. В эти дни я часто могу спать мирно – то, что когда -то чувствовалось чудом – и с изменениями образа жизни, мои RLS не только стали управляемыми, но и неожиданно улучшили мою жизнь во многих других отношениях. Я дам дальнейшие обновления этой гипотезы и некоторых упражнений, которые я разработал для естественного ускорения оксида азота, поэтому, если вы хотите оставаться на связи, введите свой адрес электронной почты ниже, и я пришлю вам периодические обновления. PS Я не буду делиться вашим адресом электронной почты ни с кем, и отправлю вам только соответствующую информацию. Загрузка … Я также приветствую обратную связь и обсуждение, пока эта теория продолжает развиваться. Пожалуйста, свяжитесь со мной напрямую по адресу brian@vitaltoolboxes.com. * Брайан Дентри был независимым исследователем и журналистом более 25 лет, и он усердно работал над такими организациями, как Азиатский банк развития -Institute и Mainichi Shimbun.