Мы консультировались с доктором Хулио Торалесом, психиатром Министерства здравоохранения, для которого очень чувствительная личность (PAS) – не психическое расстройство, а личность, основанная на большей, эмоциональной и когнитивной чувствительности. Эмоциональная гиперреактивность: реагирует с большой интенсивностью на положительные или отрицательные стимулы. Глубокая обработка информации: многое отражает опыт и принимайте решения, рассматривая несколько факторов. Низкая терпимость к сенсорной перегрузке: вы чувствуете себя некомфортно в шумной, беспорядочной или очень стимулирующей среде. Высокое сочувствие: легко отражает эмоциональное состояние других и влияет на межличностную напряженность. Чтобы действовать, подчеркнутое стрессом: вы можете испытать беспокойство или эмоциональное истощение в ситуациях давления. Со своей стороны, доктор Сесилия Богадо из Парагвайского психиатрического общества, с которой консультировались нашими письма о том, как и сомневаться в значении вашего опыта. Они часто помнят детали и эмоции, связанные с прошлыми событиями с большой ясностью, которая может вызвать как хорошо -и эмоциональную перегрузку (Acevedo et al., 2014). Они могут реагировать с большим дискомфортом на внезапные изменения температуры или отдельные текстуры одежды или пищи. Иногда сенсорная насыщение может вызвать симптомы тревоги или умственной усталости (Jagiellowicz et al., 2011). Они очень эмпатичны, что заставляет их поглощать эмоции других, как будто они были их собственными. Обычно на них страдают несправедливость или страдания других, что может сделать их подверженными эмоциональной перегрузке и истощению сочувствия (Liss et al., 2008). Они очень восприимчивы к невербальному общению, интерпретируя жесты, вокальные тона и выражения лица с большой точностью. Это резкое восприятие -позволяет им быть креативными и интуитивными, но также может создавать стресс в непредсказуемых средах (Greven et al., 2019). В целом, они склонны обрабатывать стимулы совсем не так, как остальные, то есть, с гораздо большей интенсивностью и со всеми деталями, описывает испанский психиатр и писатель Мариан Рохас Эстепе. Контакт с сегодняшним цифровым цифровым, который, поскольку это не патология, сама по себе не нуждается в психиатрическом лечении. Тем не менее, некоторые PA-люди могут испытывать стресс, беспокойство или эмоциональное истощение из-за их чувствительности, в которых может быть полезно психологическая терапия. Интенсивные стимулы. Это то, что называется ментальной батареей, как показано в книге, которую вы восстанавливаете, вернуть свою жизнь Рохас Эстепе. WhatsApp, смотреть видео и т. Д. Это уменьшает процент батареи. В тот момент дня, когда человек чувствует себя истощенным, уставшим и с небольшим терпением, это может указывать на то, что эта батарея упала до 20 % и нуждается в перезагрузке, что не только достигает ночного сна, но также возможно перезагрузить его перед небольшими действиями и т. Д. Чувствительность, чтобы перезагрузить вашу ментальную батарею. Им также нравится говорить о своих чувствах. Это как чувство, которое захватывает человека. Они обрабатывают больше глубины. Им нужны моменты паузы и одиночества. Хотя это не условие, которое требует психиатрического лечения, его подходящее управление посредством психологических стратегий и изменений в образе жизни может способствовать четкому колодецу тех, кто владеет им.