Подал, для многих пришло время жертвовать – сезон, когда люди отказываются от того, что им нравится, как сладости, мясо, алкоголь или другие желания. Хотя эта традиция часто связана с религией, ее более глубокая цель духовна. Среди многих культур и убеждений этот период предназначен для внутреннего отражения, очищения сердца и воссоединения с божественным и высшим я. Но задумывались ли вы когда -нибудь, почему мы действительно сдаемся, и приводит ли это к истинной трансформации? Прыгайте блюда или скажем, что не для сахара может создать дисциплину, но заживает ли она больные части нас, или мы действительно подключаемся к мести? Настоящие препятствия на пути духовного роста не требуют избегания физических удобств. Истинные нагрузки не являются внешними – они эмоциональны и умственны. Гнев, эго, ревность, страх, обида и привязанность спокойно опустошают нашу энергию и создают более широкий пробел, между которым мы сейчас находимся, и которой мы стремимся быть. Представьте себе, что в течение недели представьте, чтобы объявить свой дом или на рабочем месте «без злой зоны». Или быстро от критики, трюка или неуверенности в себе. Это настоящие пости, которые могут очистить душу. В современном мире мы постоянно кормим наши умы – через социальные сети, новости и бесконечные отвлечения. Но как часто мы останавливаемся, чтобы увидеть, какую энергию мы потребляем и распространяем? Отказ от внешних привычек является ценным, но глубже пост внутри. Оставить горечь, успокоить сравнение и практика терпения может открыть пространство для мира, ясности и более сильных отношений с собой. Отпразднуйте напоминание о самооплачке Сердце Великого поста или любой духовной практики, является обновлением. Речь идет не о том, чтобы доказать что -либо для других или даже божественного. Это личная поездка – шанс сделать шаг назад, честно наблюдать нас и начать процесс исцеления. Мы часто игнорируем то, что действительно требует внимания: наши мысли, эмоции, привычки и реакции. Если мы будем продолжать удерживать, чтобы уменьшить вибрации и узоры, которые нас исчерпают, ни одна жертва поверхностного уровня не может принести настоящий мир. В этом сезоне, спросите себя: что я считаю, что больше не служит мне? Какие мысли или поведение ослабляют мой дух? Ваш ответ может отметить, что вам нужно очень быстро. Быстро со страхом. Чтобы голодать эго. Оставить суждение. Воздерживаться от привязанности. Это внутренние посты, которые трансформируют не только людей, но и мир вокруг нас. Настало время не только сдаться, но и от восхождения – до более четкой, спокойной и более связанной версии себя. Давайте праздновать Пасху больше. Предоставлено: Центр медитации Раджёга, Кингстон (курсы медитации и консультирование предлагаются бесплатно). Связаться по электронной почте: bkmeditation.jam@gmail.com или WhatsApp: 876-853-7848. Следуйте за ними в Instagram: rajyoga_meditation_jamaica.