Для многих ожидаемые праздники – это возможность нарушить рутину и исследовать новые приключения. Это может быть путешествие, чтобы исследовать отдаленные места, теплые моменты, которые приносят семью, или даже необходимый перерыв. Но для идеалистов и тех, кто ищет совершенства, отпуск может стать напряженным квадратом вместо расслабленной области. Они устанавливают высокие стандарты для себя и чувствуют себя виноватыми в некотором небольшом уроне, что делает их неспособными наслаждаться настоящим. В то время как праздники полны сюрпризов, идеалистам и обещаниям трудно принять, и отпуск веселого времени становится стрессовой психологической проблемой. Почему мы ищем идеальный отпуск? В статье о сегодняшнем веб -сайте «Психология», Эми Морн, социального работника и психологического лечения, рассматривает причины, по которым некоторые люди ищут идеального отпуска, и она говорит: «Ищите совершенство во время праздников, означает, что они пытаются создать идеальную копию этого, можете ли вы испытывать опасения, что они должны иметь чувство действий или нет. Совместно с реальностью, мы можете быть разочарованы, вместо того, что у вас стало, что -то вроде. Другие, ответственные за любое дефект, вместо того, чтобы принимать некоторые вопросы, просто (пиксели), чрезмерное планирование, вызывает напряжение вместо расслабления, стремление к совершенству во время праздников связано с высокими уровнями, и тревожные люди пытаются согласовать множество ролей, таких как планирование, хостинг и декора Обязательства вместо того, чтобы наслаждаться моментом. Потеря спонтанности и настоящей магии отпуска самыми красивыми моментами во время праздников – это те, кто не планируется, например, поиск отдельного кафе во время ходьбы в один из переулков или наслаждение непопулярным закатом. Когда каждый момент планируется планировать, эти спонтанные моменты становятся редкими, а путешествия теряет свой спонтанный и магический компонент, что делает его особым опытом. Негативное влияние на отношения, ищущие идеальные праздники, которые могут создать напряженность в семье, где партнер чувствует себя пренебрежением, детей страдают высокими ожиданиями, а атмосфера напряжена с расширенной семьей. Организация каждой детали точно исчерпает всех и приводит к различиям из -за противоречивых желаний и ожиданий. Чувство вины и неудовлетворенности, когда дела идут не так, как планировалось, часто идеалы чувствуют себя виноватыми или неудачными, как будто они не могли достичь «идеальных праздников». Это чувство теряет способность оценивать прекрасные моменты, доступные, и заставляет их сосредоточиться на том, чего не произошло, что снижает их удовлетворение всем опытом. Дженнифер Лашекин, уполномоченное лечение в браке и семейных вопросах, объясняет, что люди, ищущие совершенство, имеют тенденцию привлекать себя или других, ответственных за любой ущерб, вместо того, чтобы признавать, что некоторые вещи просто неконтролируются. Это часто создает нереалистичные ожидания, которые приводят к внутренним конфликтам. Они могут обвинить себя в отсутствии предварительного ресурса, когда билеты в музее заканчиваются, или критикуют своих партнеров за выбор переполненного ресторана, повышая уровень напряженности и повреждают веселье на данный момент. Хорошее планирование необходимо, но не должно быть строгого (пикселей), как удалить идеализм в праздничные дни? Если идеал переполняет ваш отпуск, вы не одиноки. Хорошей новостью является то, что свобода этого возможна благодаря сознанию и практике. Вот способы помочь вам насладиться праздником от совершенства. Планируется гибкий без преувеличения хорошего, необходимо, но это не должно быть строгим. Оставьте место для спонтанности, некоторые из самых красивых моментов приходят без предыдущей аранжировки. Когда планы меняются из -за внешних условий, таких как задержки или погода, не оставляйте разочарование, а скорее адаптируйтесь к ситуации и не обращайтесь к приятным альтернативам для вашего дня. Распределите задачи и делитесь другими, ответственными за роскошь, которые, как правило, хотят контролировать все детали, но полезны, чтобы оспорить эту тенденцию делегировать задачи другим, например, просить о помощи в приготовлении или украшении дома. Обязанности по обмену снижают нагрузку и улучшают ссылки. Имейте в виду, что другие могут не делать что -то на вашем пути, и это нормально. При путешествии планируйте создать удобный и сбалансированный групповой опыт. Сосредоточьтесь на опыте, а не на деталях вместо того, чтобы быть занятым поиском совершенства, сосредоточьтесь на том, чтобы наслаждаться настоящим. Хорошо, если вы не сделаете идеальную фотографию и не пропустите какие -то туристические достопримечательности, то веселье в одно и то же время. Помните, что совершенство – это иллюзия, и дефицит не неудач, а человеческая черта. Даже простая еда или неудобные украшения могут сделать прекрасные воспоминания, которые смеются над вами позже. Дайте себе гибкость и позвольте планам адаптироваться к реальности. В поисках идеального праздника, который может создать напряжение в семье (пиксели), перестаньте сравнивать себя с другими. Избегайте сравнения отпуска с идеальными картинками на сайтах общения или того, что показывают фильмы, потому что это часто далеко от реальности. Эти сравнения на мгновение ослабляют вашу благодарность. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы на самом деле обладаете, и чувствуете себя благодарным за него, потому что истинное счастье заключается в усмотрении реальности, а не для совершения ложного совершенства. Поиск совершенства может сделать отпуск в стрессовом опыте, а не возможность отдохнуть, но принять спонтанность и гибкость открывают дверь для реального удовольствия. Сделайте свою цель жить и оценить момент. Красота лежит в простых деталях, а не в тщательном планировании. Спонтанные моменты часто оставляют самый глубокий эффект и самые красивые воспоминания.